别太放“粽”莫给牙齿留隐患！K8凯发集团爱牙科普 端午

　　3…▼…. 搭配富含膳食纤维的蔬菜和水果=…•，如芹菜…=、菠菜…○-☆■、苹果▷■◁▪◁、梨等○▽▼■，帮助消化的同时●★，咀嚼还能清洁牙齿■◁▷；

　　吃粽子可能对口腔健康造成哪些影响■★？特殊人群吃粽子需要注意什么▽▽◇◁▷？粽子怎么吃才不伤口腔-●▪◆◆■？今天就为各位一一解答••！

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　　陈泽涛 中山大学附属口腔医院口腔种植科主任医师○●☆…、研究员广东省精准医学应用学会口腔修复种植分会副主任委员

　　端午节快到啦☆-△▼！软糯香甜的粽子让人无法拒绝…-…▪★◁，不过这里还是要提醒大家适量食用K8凯发集团○▲▼■▪▷。每年端午过后口腔医院的业务量都很大…▽！不仅有患者吃粽子把假牙黏脱了•▽▪■◁，还有小朋友吃完粽子牙疼哭鼻子的•▪★☆▪-.■○■=▽.◆◁◆☆●•.○◁☆■.◇▲▪◆□▪.-▽■◁○.

　　立即停止咀嚼▽•，种植牙术后3个月内患者-○：糯米黏性可能破坏骨结合过程=☆▲▽=…，48小时内即可引发龋齿早期脱矿○△…。影响种植体长期稳定性■…•▪。糖分与口腔致龋菌结合后=◆■，

　　3△■▪-□=. 如果种植牙松动•★○、脱落○○，用生理盐水漱口-△，4小时内pH值可降至4•◆-.5以下（牙齿脱矿临界值）=◆•-凯发k8娱乐官网登录，③ 龋齿◇•□：同时黏性残渣在窝沟处形成生物膜○◇■■▪▼，带上脱落修复体及时就诊-■•★；大大提高龋齿风险◁□□☆▲？

　　1=◇■•. 选小粽子□★◁▼□□，优先助消化且对血糖影响较小的五谷杂粮款（红小豆K8凯发集团▲-、绿豆☆=●-！K8凯发集团爱牙科普 端午、大芸豆△◆▽•■、燕麦粒等）◆■；

　　4•◁◆☆▼. 搭配饮用pH8的碱性饮品（如绿茶）或咀嚼含茶多酚的无糖口香糖△●…○●，维持口腔pH平衡▷…◁。

　　2-•. 冷粽加热◁□-○□◆，剥去粽叶后放置10-15分钟-•=△▪■，待中心温度降至50℃以下（手感微温）再食用☆☆。